Mon cahier objectif training en 12 semaines

By Del Sol, Aurélia
LV410025
(978-2-263-16157-5)

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Un programme sportif en trois mois sous forme de carnet de bord afin de tenir ses objectifs quotidiennement. L'auteure propose des exercices de renforcement musculaire et de cardio mais aussi de yoga, de fitness et des entraînements fractionnés de haute intensité ainsi que des conseils d'alimentation.

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About the Author

Nationality: France


Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 189
  • Dimensions: 17cm × 22cm