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Voici enfin la recette simplissime et d'une efficacité redoutable : 300 trucs et astuces pour perdre du poids tout en se permettant quelques folies qui font du bien. Le principe de base ? Choisir les trucs qui plaisent le plus et les intégrer à son quotidien. Simple, efficace, sans douleur et, surtout, durable.
Nationality:
Canada
Hubert Cormier, docteur en nutrition, a écrit 7 livres à succès et vulgarise les différents aspects de la nutrition dans les médias traditionnels et numériques. Avec plus de 100 000 abonnés sur les réseaux sociaux, il a également conçu le site Web Bon pour toi (www.bonpourtoi.ca) et SWIITCH, une application mobile de plans alimentaires incomparable.
