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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre, C'est malin poche

La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre, C'est malin poche

By Cattoire, Marie-Laurence
LV501767
(979-1-02-853070-9)

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les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéos et une méditation guidée sont téléchargeables.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 191
  • Dimensions: 12cm × 18cm

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