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L'art de mieux dormir : le spécialiste mondial du sommeil dévoile sa méthode

L'art de mieux dormir : le spécialiste mondial du sommeil dévoile sa méthode

By Littlehales, Nick
LV461628
(978-2-7576-0526-4)

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Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste. Il fournit également des informations sur les cycles de l'endormissement et les chronotypes.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-7576-0526-4
  • Editor: AMPHORA
  • Place of publication: Paris
  • Section: How to
  • Collection: -
  • Publication: 6/6/2022
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 286
  • Dimensions: 14cm × 23cm

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