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Les meilleures méditations de la planète

Les meilleures méditations de la planète

By Alexander, Skye
LV304381
(978-2-89044-868-1)

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100 techniques pour vaincre le stress, améliorer la santé et l'humeur en quelques minutes par jour

Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives! Souhaitez-vous réduire votre stress? Faciliter vos relations interpersonnelles? Développer votre concentration et votre mémoire? Améliorer vos performances? Accroître votre succès? Attirer ce que vous désirez dans la vie? Inspirés de techniques variées ayant fait leurs preuves un peu partout à travers le monde, les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessitent que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal et vivre pleinement chaque moment!

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About the Author

Nationality: United States

Le Dr Martin Hart est le président-fondateur de l'American Society of Alternative Therapists (ASAT). Il a enseigné la méditation dans certaines des plus importantes entreprises d'Asie et pour de prestigieux centres de recherche et universités.

Details

  • ISBN: 978-2-89044-868-1
  • Editor: LE JOUR
  • Place of publication: Montréal (Québec), CA
  • Section: Popular psychology
  • Collection: -
  • Publication: 3/10/2015
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 240

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