Le Papetier

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1 mois pour être bien dans son corps après bébé

1 mois pour être bien dans son corps après bébé

Par Emma Fitness Goal
LV442306
(978-2-01-709234-6)

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Un panorama des problématiques post-grossesse (kilos en trop, ventre mou, vergetures, etc.) et un programme complet pour y remédier en reprenant le sport et en mangeant équilibré. Il propose trois séances d'exercices spécifiques par semaine, accompagnées de conseils diététiques, de menus et de recettes ainsi que de focus sur les symptômes post-partum, l'allaitement ou encore la motivation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 95
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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