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Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Par Collecchia, Frédéric
LV463006
(978-2-37883-187-5)

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Méthode complète et naturelle pour soigner son insomnie. Elle est constituée de tests pour diagnostiquer son type de sommeil et de plus de 80 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés pour traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-37883-187-5
  • Éditeur : Kiwi
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-07-05
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 224
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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